En este Ebook vas a encontrar todo lo que necesitás para organizarte y planificar la comida familiar de toda la semana!

INCLUYE:

• BATCH COOKING: Beneficios de su aplicación
• COMPRAS: Estrategias específicas a tener en cuenta
• LISTA DE COMPRAS: Qué comprar de cada grupo de alimentos con sugerencias de cómo comprar.
• TIPS DE CADA GRUPO ALIMENTICIO: ideas y consejos útiles de preparación y conservación para aplicar en casa, de cada grupo de alimentos.
• ¿QUÉ HACER CON LAS SOBRAS? Muchas veces, sobre todo al ser varios en la familia, nos sobra comida, y los comensales más pequeños se rehúsan a repetir menú. Acá vas a encontrar varias ideas sobre cómo transformar las sobras de tus comidas en platos completamente nuevos, con el mínimo esfuerzo.
• EJEMPLO DE MENÚ SEMANAL que incorpora las estrategias previas.

¡Y por si fuera poco, un BONUS TRACK sobre cómo aplicar estas sugerencias para las viandas escolares!